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克里斯汀·內(nèi)夫等提出的自我關(guān)懷要素中,“靜觀當(dāng)下”旨在幫助教師
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答案:克里斯汀·內(nèi)夫(Kristin Neff)是自我關(guān)懷(self-compassion)研究領(lǐng)域的先驅(qū)之一。她提出了...
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答案:破除焦慮之賊的關(guān)鍵方法是“正視焦慮,接受焦慮”。 解析:焦慮是一種常見(jiàn)的情緒反應(yīng),每個(gè)人在面對(duì)壓力、挑戰(zhàn)或不確定...
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