單項選擇題

參加運(yùn)動前我們必須要做準(zhǔn)備活動，這樣才能有效避免在運(yùn)動中受傷。準(zhǔn)備活動還有什么樣的作用？（）

A.充分活動身體各關(guān)節(jié)
B.提升機(jī)體的運(yùn)動能力
C.使機(jī)體迅速進(jìn)入活動狀態(tài)
D.上述作用都有

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