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運(yùn)動(dòng)停止后,心率即開始恢復(fù),運(yùn)動(dòng)量愈大,恢復(fù)所需的時(shí)間就愈長(zhǎng)。一般小運(yùn)動(dòng)量后5—10min即可恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的心率水平。
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運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練期間血壓升高,多與過度訓(xùn)練或過度疲勞有關(guān),力量訓(xùn)練也可導(dǎo)致血壓升高。
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判斷題
過度訓(xùn)練早期癥狀以心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為主。
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