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在一個(gè)八拍中可以完成2個(gè)側(cè)交叉步。
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逐漸增加重復(fù)動作次數(shù)的方法為倒金字塔法。
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分腿半蹲時(shí),臀部向后45°方向用力,膝關(guān)節(jié)彎曲的方向應(yīng)向前。
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