單項(xiàng)選擇題

小睡如果長于（），將會導(dǎo)致睡眠慣性，而情境意識將會受到影響，醒來以后的20分鐘將會頭昏眼花和迷失方向。

A.10分鐘
B.20分鐘
C.30分鐘
D.4小時(shí)

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單項(xiàng)選擇題

一個(gè)有效的睡眠必須同時(shí)具備的條件不包括（）。

A.適當(dāng)?shù)某掷m(xù)時(shí)間
B.高質(zhì)量的睡眠
C.較好的連續(xù)性，睡眠不應(yīng)被打斷
D.服用適當(dāng)劑量的安眠藥

單項(xiàng)選擇題

消除疲勞最有效的方法是（）。

A.有效的睡眠
B.短暫的小睡
C.中斷工作
D.改變工作的形式