單項選擇題

保護(hù)與幫助的方式多種多樣，一般來說保護(hù)可分為（）。

A、直接保護(hù)，間接保護(hù)
B、助力保護(hù)、不助力保護(hù)
C、他人保護(hù)、自我保護(hù)和利用器械保護(hù)

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填空題

徒手體操的頭頸動作包括（）、（）和（）。
答案： 屈；轉(zhuǎn)；繞環(huán)
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