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肌肉收縮時(shí),需要大量的二氧化碳供應(yīng)。
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判斷題
健美運(yùn)動(dòng)的鍛煉原則只有合理安排負(fù)荷與循序漸進(jìn)兩個(gè)原則。
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一般來(lái)說(shuō),每組練習(xí)盡最大努力只能完成18—20次的練習(xí)重量是合適的。
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