A.鉛球B.杠鈴C.沙袋D.雙杠
A.技術鍛煉法 B.戰(zhàn)術鍛煉法 C.重復鍛煉法 D.間歇鍛煉法
A.堅持安排合理的鍛煉間隔時間 B.只要有時間就要鍛煉 C.鍛煉要有恒 D.一次鍛煉后要休息幾天