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A.傷處疼痛
B.腫脹
C.韌帶損傷處有明顯的壓痛
D.皮下淤血

A.運動量要適宜，鍛煉時間要適中
B.不宜做震動性大、對抗性強的動作
C.不宜參加游泳、長跑、跳躍或持續(xù)時間較長的快速運動
D.如遇有月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)等現(xiàn)象發(fā)生時，則應(yīng)暫停體育鍛煉