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爬泳打水時(shí),兩腿上、下交替動(dòng)作,踝關(guān)節(jié)放松,以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)發(fā)力。
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爬泳打腿動(dòng)作主要起平衡作用,同時(shí)具有一定的推進(jìn)作用。
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蛙泳劃臂與蹬腿的配合方法是先劃手、后收腿、先伸手、再蹬腿。
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