單項選擇題

以下關于抗阻訓練呼吸方法描述正確的是（）

A.抗阻訓練時，目標肌肉離心收縮時呼氣
B.抗阻訓練時，目標肌肉向心收縮時呼氣
C.抗阻訓練時，目標肌肉離心收縮時憋氣
D.抗阻訓練時，目標肌肉離心收縮時吸氣

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