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力量性運動使蛋白質(zhì)分解加強,活動肌群蛋白質(zhì)的合成減慢。
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耐力性運動使蛋白質(zhì)分解加強,合成速度減慢。
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因為蛋白質(zhì)在體內(nèi)的儲存量很少,所以運動員需要攝入大量的蛋白質(zhì)。
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