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判斷題

每周鍛煉（2—3次）是最適宜的頻度。

答案：錯誤

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運動強度可分為絕對的強度和相對的強度兩種。

答案：正確

國內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在65%～75%，即心率在130～150次/min。

答案：正確