單項選擇題

練習者借助彈力帶，雙腿直立，雙腳固定彈力帶兩端，一手向前手心向上，腕關節(jié)放松，抓握彈力帶中央，然后使手腕盡量屈曲至極限，保持6秒后緩慢還原，這主要鍛煉（）

A.橈側腕短伸肌
B.前臂屈肌群
C.前臂旋后肌群
D.拇長展肌

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