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單項選擇題

請問哪種情況和時間段適合柔韌性訓練？（）

A.熱身前
B.抗阻訓練前
C.心肺訓練前
D.心肺訓練后

你可能感興趣的試題

單項選擇題

下列哪一項適合抗阻訓練前的熱身活動？（）

A.慢跑
B.靜態(tài)拉伸
C.擺動拉伸
D.都不是

單項選擇題

下列哪類客戶適合訓練前使用動態(tài)拉伸來增加關(guān)節(jié)靈活性？（）

A.剛開始跟你訓練并且比較積極的客戶
B.以武術(shù)比賽為目的的客戶
C.經(jīng)歷過膝關(guān)節(jié)手術(shù)，剛完成物理治療的客戶
D.患有骨質(zhì)疏松的客戶