名詞解釋

運動訓(xùn)練手段

答案： 是在在運動訓(xùn)練過程中，以提高某一競技能力，完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)所采取的身體練習(xí)。
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名詞解釋

運動訓(xùn)練方法
答案： 在運動訓(xùn)練活動中，提高競技運動水平，完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和方法。
問答題

【簡答題】如何準確判斷疲勞程度？
答案： （1）自我感覺是簡單有效的方法，運動疲勞時會感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。
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