填空題

速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，包括（）。

答案： 反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度
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填空題

力量訓(xùn)練的基本方法包括（）。
答案： 動(dòng)力性等張收縮訓(xùn)練、靜力性等長收縮訓(xùn)練、等動(dòng)收縮訓(xùn)練、超等長收縮訓(xùn)練
填空題

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)通常包括（）。
答案： 力量、速度、耐力、靈敏、柔韌
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