問答題

【簡答題】試舉例說明位移速度的訓(xùn)練方法和手段。

答案：（1）短距離的重復(fù)跑和間歇跑
（2）各種爆發(fā)力訓(xùn)練手段。如單腿或雙腿一次跳、力定跳、三級跳、和五級跳等，連續(xù)的...

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【簡答題】訓(xùn)練計劃有哪幾種類型？

答案：

有多年訓(xùn)練計劃、年度訓(xùn)練計劃、短期集中訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃和課訓(xùn)練計劃。