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從動作和能量代謝的視角,體能即身體能力,是以動作為載體,身體供應能量的能力,或是能量供應下的動作表現能力。
答案:
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單項選擇題
體能訓練的基本原則包括:動作第一原則、漸進性原則、適應性原則以及()
A.可逆性原則
B.個體化原則
C.周期性原則
D.以上都是
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單項選擇題
動作第一原則要求我們確保身體該靈活的部位靈活,該穩(wěn)定的部位穩(wěn)定,下列屬于靈活性關節(jié)的是()
A.膝關節(jié)
B.肘關節(jié)
C.足關節(jié)
D.踝關節(jié)
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