單項選擇題

健身教練給會員設(shè)計一節(jié)私教課程，最好的順序是（）。

A.熱身、柔韌性練習(xí)、肌肉力量練習(xí)、有氧練習(xí)
B.熱身、有氧練習(xí)、肌肉力量練習(xí)、柔韌性練習(xí)
C.熱身、肌肉力量練習(xí)、柔韌性練習(xí)、有氧練習(xí)
D.熱身、有氧練習(xí)、柔韌性練習(xí)、肌肉力量練習(xí)

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