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健身教練考試多項選擇題每日一練(2020.06.09)

多項選擇題
抗阻訓(xùn)練時保護(hù)非常重要，關(guān)于杠鈴?fù)菩乇Ｗo(hù)描述正確是（）。
A.保護(hù)者一般采取練習(xí)者的位置，便于觀察發(fā)覺隱患，了解練習(xí)者的狀況
B.保護(hù)者采取正反握，第一有利于練習(xí)者的安全，第二有利于對練習(xí)者形成助力
C.一般男士在訓(xùn)練時不建議有保護(hù)，以免形成依賴
D.保護(hù)者和練習(xí)者應(yīng)該盡快相互交流，并告知自己的意圖
多項選擇題
以提高柔韌性為目的，不恰當(dāng)?shù)木毩?xí)時間是（）
A.熱身前
B.熱身后
C.早上剛起床時
D.心肺耐力鍛煉后
多項選擇題
下列肌肉中，近固定可使肩關(guān)節(jié)內(nèi)收和內(nèi)旋的是（）
A.岡上肌
B.岡下肌
C.肩胛下肌
D.大圓肌
多項選擇題
從兒童骨中有機物和無機物的比例可以看出（）
A.骨的硬度大
B.骨彈性大
C.不易發(fā)生骨折
D.不易變形

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