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問答題
【簡答題】何為運(yùn)動缺乏？有何表象和危害？
答案：
指有久坐習(xí)慣，機(jī)體缺乏運(yùn)動刺激，不運(yùn)動或很少運(yùn)動。
表象：運(yùn)動心率低于110次/分；運(yùn)動時間不足10分鐘/次；...
表象：運(yùn)動心率低于110次/分；運(yùn)動時間不足10分鐘/次；...
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問答題
【簡答題】什么是適量運(yùn)動？有何特征和基本要求？
答案：
適量運(yùn)動指：根據(jù)運(yùn)動者個人的身體運(yùn)動狀況，場地，器材和氣候條件，選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目，使運(yùn)動負(fù)荷不超過人體的承受能力。
問答題
【簡答題】何為體質(zhì)，健康，亞健康？
答案：
體質(zhì)：指人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的。
健康：機(jī)體與自然環(huán)境的動態(tài)平衡是一種身體，精神和社...
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