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判斷題

一般來說，超量恢復常在運動后1—2天后才出現(xiàn)。

答案：正確

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運動處方鍛煉主要是采用最大強度無氧代謝為主的耐力性運動，也稱無氧運動。

答案：錯誤

從運動醫(yī)學的立場說，以增進健康為目的的運動應考慮以下三種條件：⑴恒常運動；⑵有一定節(jié)律的持續(xù)運動，無呼吸紊亂或憋氣現(xiàn)象；⑶近于全身運動，不是局部運動。

答案：正確