問答題

【簡答題】力量訓練方法有哪些？

答案： 力量訓練的方法有：動力性練習；靜力性練習；等動練習；超等長練習；電刺激法。
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【簡答題】動力性練習和靜力性練習各有什么生理特點？
答案： 動性練習能更快發(fā)展動力性力量，并可使全部動作范圍的力量普遍得到發(fā)展，動力性練習能改善肌肉群之間的協(xié)調性，能更有效地發(fā)展肌...
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【簡答題】為什么說力量素質是重要素質？
答案： 人體所有的運動幾乎都是對抗阻力而產生的，有很多運動項目中，力量素質的大小，可以說是取得優(yōu)異成績的基礎。
力量素...
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